不同於西方心理治療的病理觀點，”寬心”是華人的心理健康的目標，而”自在”則是每個人生活的理想，取名寬心自在的意義就是希望透過諮商晤談與心理健康的教育與訓練，體現華人超越疾病的心理健康觀點，在人生處在身心困難的時當口，可以利用專業的諮商協助，覺察與改善情緒與壓力，透過探索增加對自我的了解，透過內在的轉化強化心理素質，找到前行的力量探尋幸福人生的終極目標，因此專業工作的方向是期許協助當事人:探索寬心之道、創造自在人生。

轉化

壓力的出現造成負向情緒，在提醒我們需要改變來因應環境的挑戰。當理解問題與壓力形成與情緒情感卡住的原因後，這時可以思考如何透過轉化想法或做法來面對問題，轉化帶來智慧，也帶來困難改變的力量。

Our Team

專業團隊

在繁華喧鬧的城市中，我們用心構築一處寧靜的角落，陪伴您沈澱心靈，紓解心理的壓力，透過生命經驗的探索，幫助您提高自我覺察，看見全新的自我，讓您在情緒、情感、人際關係、家庭、工作，獲得正向的轉化與改變。

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