不放棄，就永遠有希望─淺談自殺防治-新竹心理治療
晶晶是一個剛大學畢業的新鮮人，進入某大企業擔任行政助理的工作，面對職場上主管的要求和日益繁重的工作，經過半年的適應，晶晶撐了下來，但約莫過了一年，大學時期交往多年的男朋友忽然提出分手的要求。從分手的那天起，晶晶整天情緒低落、魂不守舍，而且常常莫名其妙的哭泣。
晶晶同時因為徹夜難眠，造成精神不集中、記憶減退，讓晶晶在工作上經常出現不該出現的錯誤，而遭到主管的責備，同時面對工作的壓力與情感的挫折，晶晶礙於面子不願找人傾訴，一個人默默的承受和忍耐，後來因為身體狀況不佳，服用藥物，效果也不佳，身心的長期間熬，讓晶晶覺得人生無望，因此吞下大量安眠藥企圖自殺。
幸好家人發現得早並透過公司與社區諮商系統資源的協助，讓晶晶有機會與專業的諮商心理師對話，透過心理師溫暖的接納、尊重與同理的傾聽，讓晶晶感覺到有人懂得自己的痛苦，並且有機會將心中百轉千迴的思緒，透過保密的工作模式得到支持與紓解，還有機會釐清自己的情感與對未來的夢想，經過一段時間的調整和心靈重建，晶晶感覺到自己不但好多了，同時更深刻的認識自己，讓自己變得更成熟、更有自信，現在晶晶將過去投注在男友身上的感情轉而投注在工作中，還因為持續良好表現得到主管的肯定而升等，越來越有魅力的晶晶，也同時得到許多男同事的青睞。
事實上每個人都可以是自己的心理師，面對壓力與情緒的困難時，應當適時的放鬆並尋找親友支持，切莫給自己過大的壓力，如果仍然覺得情緒難以排遣，可以透過公司的人資系統或地區的心理衛生中心，尋求專業心理諮商資源的協助，有些時候心中的壓力只要有人能夠適時的傾聽與支持，壓力便可以得到緩解，同時透過學習情緒與壓力的保健與身心健康的基本知識，人人都可以是自殺防治守門人，在親友遭遇相似問題時，除了同理的傾聽之外，也記得一定要適時的轉介心理健康資源的協助，才能有效而深入的解決心理的困境與問題。
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