首頁 > 壓力管理
阿富因為多年的努力終於得到公司的肯定，如願的升了經理，好消息發佈時不但獲得同事與朋友們的祝賀，自己也覺得興奮極了，當上了經理後工作自然是更為吃重，工作好像永遠做不完，所以每晚躺在床上時卻無法不想著隔天
常感到小事令你抓狂嗎？影印機卡紙令你憤怒，很想踹影印機；趕不上公車，就氣得滿臉通紅；與同事的相處難以平心靜氣，發生衝突與爭執又讓人感到焦慮不安？…生活中常常出現莫名奇妙難以控制的情緒與焦慮感，小心!!
家庭是一個獨特的親密關係組合，家庭的成員往往依賴家庭來滿足許多層面的需求。然而隨著社會型態的變遷，家庭的型態也跟著有所變化，現代家庭面對著許許多多的壓力，而成員們也被迫去因應這些壓力~
職場上往往存在著許許多多的狀況，可能造成上班族朋友們倍感壓力，如：業績、競爭、升遷、工作超過負荷、與同事或上司衝突、工作環境不良 。而職場又是大多數人在生活中耗費時間最久的地方，若是工作環境充滿壓力
